Ioga per embarassades

L'Esther, que  és  mare i professora de  hatha ioga especialitzada en classes  per a embarassades  i amb nadons, fa unes  classes  de ioga adaptades  a l'estat de les  gestants  amb exercicis  suaus que treballin  l'equilibri,  la  flexivilitat  i  la  relaxació  per  poder  connectar  millor  amb  el  moment present.

Saber  com  respirar,  com  colocar-se,  com  relaxar-se,...  son  eines que  ajuden  en  el  dia  a  dia  de l'embaràs  on  conflueixen  molts  canvis  físics  i  emocionals  en  poc  temps  i  son  molt  comuns  les pors  i  els  malestars.  La  pràctica  de  l'exercici  moderat  ajuda  a  sentir-se  millor  tant  física  com mentalment i l'Esther sap fer un acompanyament molt proper.


Accepto la política de cookies

Atenció: aquest lloc web utilitza cookies (galetes), tant pròpies com de tercers, per a recopilar informació estadística de la vostra navegació, així com per a oferir-vos un servei personalitzat. Si continueu navegant, considerem que n’accepteu l’ús. Aquí podeu consultar la nostra política de cookies