Esferodinàmia

Esferodinàmia

L’esferodinàmia és una tècnica corporal de moviments conscients sobre pilotes.

Els exercicis d’aquesta tècnica ajuden a prendre consciència de les possibilitats del nostre cos, a relaxar-se, a corregir males postures i millorar la capacitat pulmonar i cardiovascular. És una excel·lent opció per treballar el cos durant l’embaràs i sentir-te més àgil i lleugera, augmentant la sensació de benestar i harmonia general.

També afavoreix la connexió amb el nadó, allibera tensions i molèsties i prepara físicament el cos pel part i el postpart.

La Glòria Villena és llevadora a l'hospital comarcal de l'Alt Penedès, assessora en lactància materna i planificació familiar. Porta molts anys de professió i és una persona molt estimada a la zona. Al curs d'esferodinàmia la Glòria va més enllà dels exercicis amb pilota i crea tot un entorn favorable, de seguretat i confiança de cara al part i posteriorment.

"Penso que tota dona embarassada hauria de tenir unes estones de desconnexió que li permetin centrar-se únicament en ella i en el bebè que porta a la panxa. L'esferodinàmia, a més de permetre't gaudir d'aquests moments d'interioritat amb tu mateixa et dóna estratègies per afrontar el part amb més força i valentia".

Anna Olivella

"Recomano moltíssim les classes d'esferodinàmia que imparteix la Glòria a La Panxamama. Són bàsiques per la preparació al part i per, un cop arribat el dia D, prendre consciència, sobretot, de la respiració. La Glòria insistia molt en això i realment és súper important en el moment de les contraccions. I si ja a l'hospital on pariu tenen una pilota per deixar-vos, la feina es facilita encara més... va súper bé per "aguantar" i poder portar millor les contraccions. De veritat, ho recomano molt. La Glòria us donarà les millors eines i vosaltres podreu portar-les a la pràctica, per molt difícil que sembli al principi."

Irene Guallar


Accepto la política de cookies

Atenció: aquest lloc web utilitza cookies (galetes), tant pròpies com de tercers, per a recopilar informació estadística de la vostra navegació, així com per a oferir-vos un servei personalitzat. Si continueu navegant, considerem que n’accepteu l’ús. Aquí podeu consultar la nostra política de cookies