Sueño respetuoso

Sueño respetuoso

Desiré Capataz es asesora de sueño infantil, asesora de porteo, doula, educadora de masaje infantil y instructora parto psicopráfilactico. Su blog, Abraça’m mama conecta con mucha gente y sus charlas sobre sueño respetuoso estan teniendo mucho éxito.

La charla dura dos horas y media largas ya que hay turno de preguntas y respuestas al final. Los asistentes también tendran un dosier de 15 páginas y un contacto para poder realizar preguntas posteriores al taller.

Los puntos que se trataran en el taller son los siguientes:

CONOCER LA FISIOLOGIA DEL SUEÑO:

 Para qué?

 Sueño adulto

 Sueño bebe 0-3 meses

 Sueño bebe 4-7 meses

 Sueño bebe desde los 8 meses

LACTANCIA Y COLECHO:

 Lactancia

 Colecho

 Colecho seguro

TRASTORNOS DEL SUEÑO:

 DISOMNIAS.

o Sueño insuficiente

o Sueño excesivo

o Alteraciones horarias

o Apneas

 PARASOMNIAS:

o Pesadillas

o Terrores nocturnos

SUEÑO “NORMAL”

 Dormir toda la noche

 Horas de sueño

BASES PARA UN SUEÑO NORMAL:

 Expectativas realistas

 Observación.

 Rutinas

 Ambiente

 Rituales

 Evitar asociaciones (si queremos)

PEQUEÑO RESUMEN

CAMBIAR HÁBITOS (bebes mayores):

 Descolechar sin lagrimas

 Destetar sin lagrimas

 Cambiar asociaciones sin lagrimas

 Alargar siestas

 No quiere ir a dormir

PORQUE SIN LLORAR:

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

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