Maternitat conscient a través del ioga

Maternitat conscient a través del ioga

Amb la pràctica de ioga:
*Et regales una estona exclusiva per connectar amb el teu cos i el teu bebè.
*Tant si ets practicant de ioga com si no n’has fet mai.
*Amb la pràctica descobriràs moviments i postures que et faran sentir millor durant l’embaràs, en què el teu cos està constantment canviant. I exercicis que et seran molt útils per trobar confort durant les contraccions del part, per obrir la pelvis i facilitar el pas del bebè pel canal del part.
*Una estona per connectar amb el teu cos i sentir-lo més fort, més flexible i més relaxat. La pràctica del ioga i la meditació t’aportarà més fortalesa i pau, i reforçarà la teva confiança per viure aquesta etapa de l’embaràs i el part amb més consciència i amor.

Després de cada pràctica de ioga farem una xerrada:
18 gener: com cuidar-se durant l’embaràs. La comunicació amb el bebè. El massatge a l’úter. La pràctica del ioga durant l’embaràs. Les endorfines i la oxitocina
25 gener: quines són les necessitats reals de la dona de part. Quines hormones van a favor del part. Com s’inicia el part. Què puc fer en cada fase del part i com ajudar a les contraccions del part. Postures, massatges, respiracions, aigua. El paper de la parella.
1 febrer: Postures per el naixement. Una rebuda amorosa al bebè. Les ajudes externes.
15 febrer: les necessitats de la dona que acaba de parir. Les necessitats de contacte dels bebès: porteig, collit i lactància. Com portejar de manera segura un recent nascut.
29 febrer: criança conscient: moviment lliure, donar resposta a la necessitat de eliminació dels bebès (és possible sense bolquers?), bolquers de tela, massatge infantil.




Acepto la política de cookies

Atención: este sitio web utiliza cookies (galletas), tanto propias como de terceros, para recopilar información estadística de vuestra navegación, así como para ofreceros un servicio personalizado. Si continuáis navegando, consideramos que aceptáis el uso. Aquí podéis consultar nuestra Política de cookies